שרון הילה שטרן
הנחיה וליווי להתפתחות, שינוי וחיבור לעצמך
אני מנחה אנשים אל עצמם, במפגשים של התפתחות אישית, שינוי דפוסים, צמיחה וחיבור פנימה, דרך הסתכלות מעמיקה וכלים פרקטיים ליצירת שינוי בחיים עצמם.
יחד נזהה את השורש לאתגרים שחוזרים שוב ושוב - במערכות יחסים, בתקשורת, בביטחון עצמי, בקבלת החלטות, בתחושת תקיעות, פחדים, סטרס או חוסר איזון רגשי ופיזי - וניצור שינוי שמתחיל מבפנים ומשפיע על כל תחומי החיים.
you are not a drop in the ocean, you are the entire ocean in a drop
Rumi
מפגש מתאים למי שמרגיש שהגיע הזמן לעצור, להבין לעומק את מה שמנהל אותו, את מה שלא עובד ולמה, להתחבר לעוצמות הפנימיות ולחיות בצורה מדויקת, רגועה ומיטיבה יותר.
במפגשים נשלב שיחה, התבוננות וכלים מעולם הגוף־נפש והתודעה: יוגה, נשימה, מדיטציה, תזונה ואורח חיים מיטיב, אקסס בארס, ביורגונומי, כלים יצירתיים ותהליכי מודעות והתפתחות.
למי מתאימים המפגשים?
מה עוד נוכל לעשות יחד?
אני מלמדת יוגה בקבוצות ופרטיים, מרצה ומנחה סדנאות וקורסים בתחומי התפתחות אישית,
ומקיימת רטריטים ביוון ובישראל. הנה עוד קצת פרטים:
הרצאות וסדנאות
בעידן הנוכחי, ארגונים וחברות, לוחמים וכוחות הבטחון, נוער במכינות קדם צבאיות, נשים... כולם מתמודדים עם אתגרים רבים כמו עומסים, מציאות ישראלית מורכבת ושינויים מהירים. אני מציעה הרצאות וסדנאות חווייתיות שמתמקדות בהתפתחות אישית, תקשורת בינאישית, קבלת החלטות, מימוש עצמי ואיזון רגשי. התכנים שאני מביאה מותאמים לצרכי המסגרת, הארגון והמשתתפים, ומעניקים כלים מעשיים ומשני חיים. כל סדנה נבנית בהתאמה אישית ומשלבת עולמות תוכן רבים בכדי להעניק חוויה מעוררת השראה.
רטריטים ביוון
רטריט שהוא לא רק יוגה :)
בכל שנה, כבר מעל עשור, אנחנו חוזרים לאי יווני קסום שהפך להיות לי בית שני. בתוך יופי ושלוה, כשהקצב היווני הנעים מחלחל ומרגיע, מתקיים רטריט שהוא חויה שלמה ומקיפה, חמישה ימים של חיבור פנימה, התבוננות מתוך חויה ולמידה, עם מפגשים של יוגה ותנועה, מדיטציה ונשימות, כתיבה ויצירה, לימודים ושיח, טיולים ואוכל משובח. יש זמן פנוי לנוח בחופים המרהיבים ולטייל בסמטאות היפות.
